匿名用户 | 浏览8279次 | 提问时间:2018-06-09 16:15:37 | 回答数量: 1个
女 26岁
最近的睡眠不是很好,请问,怎么提高呢?平时要注意哪些问题,最近很担心,应该怎么样治疗呢?
2018-06-09 20:53:36
你好,如果是你说的这个情况,可以考虑服用安神、补脑类的药物来进行调理,对于改善睡眠质量还是有帮助的。
如果最近有精神压力比较大的话,建议每天进行适当的活动,可以缓解不良情绪。
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