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溜肩怎么练成平肩?有什么好的方法?

匿名用户     |     浏览1364次     |     提问时间:2018-06-10 10:56:38     |     回答数量: 1个

病情描述:

溜肩通过锻炼有没有希望纠正成平肩?平常该怎么注意?有没有比较好的锻炼方法?


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任会峰

2018-06-10 10:58:50

病情分析:

根据你的描述这个情况,不是疾病,没有其他症状,一般是不需要治疗。

指导意见:

可以锻炼上臂的肱三头肌,可以多做一些俯卧撑,或者是利用哑铃侧平举,也可以锻炼肌肉,再就是锻炼吊单杠。除了锻炼之外,平时也可以多吃些瘦肉。

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