匿名用户 | 浏览1515次 | 提问时间：2018-06-04 13:12:35 | 回答数量： 2个
女 25岁
如果肾不好的话，多运动对肾有好处吗？我一兄弟经常喝抱犊崮灵芝茶，想问一下这个茶是不是真的有效果。，对身体有没有什么副作用呢？
你好，不知道你是不是存在肾虚的问题，如果是的话，那么这种情况是不能进行剧烈运动的，可以进行散步、慢跑、快速走等力所能及的有氧运动，促进肾脏的微循环系统运动。要想补肾，最好的方法就是食疗。
想补肾，建议可以多吃生栗子、西兰花、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等，其精选多味中药，历经32道工艺慢熬而成，可温补肾阳、调和阴阳、扶正固本，温阳、固本，两者协同，起到良好的补肾作用。
你好，如果是你说的这个情况，增加运动对于改善肾功能是没有什么太大的作用。
你可以到医院的中医内科进行辨证确诊。有肾虚的话，建议服用些对症的药物来进行调理。
