匿名用户 | 浏览3907次 | 提问时间：2018-06-03 19:55:01 | 回答数量： 1个
女 31岁
为什么现在很多养生人士都选择拨筋，拨筋的好处有哪些？
您好，根据您的提问，拨筋存在很多好处，最常见的好处有祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效数不胜数。十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通、不通则痛。拉筋使得这些经络的气血得以畅通;拉筋可打通背部的督脉和膀胱经。督脉是诸阳之会，元气的通道，督脉位于脊柱，脊柱直通脑髓，并向下连接任脉。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，也是脏腑腧穴所在。其三，拉筋能拉软并改善大腿内侧的肝脾肾三条经，此三条经的通畅直接影响了男女两性生殖系统功能，拉筋可以提升人的性能力。
我们在生活中也可以借助瑜伽和普拉提拨筋，建议大家每天坚持一小时的瑜伽课程，可有效改善办公室白领和中老年人的腰腿痛、肩周炎、后背通、颈椎病等症状，如能长期坚持，还有明显的减肥和美容疗效。拨筋也是拨韧带，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。改善风湿，颈椎，肩周痛，手脚麻木，腰腿痛引起的不适。
