一条鱼 | 浏览8775次 | 提问时间：2018-05-24 16:04:14 | 回答数量： 2个
女 27岁
女性服用体碱，真的可以调理碱性体质吗?需要注意什么
你好，如果是你说的这个情况，有一定的作用，但是要有一个长期坚持的过程。
对于孩子的性别而言，这个是一个无法自己选择的问题，只要孩子发育健康就好了。
您好，想要变成碱性体质主要有两个方法，一是锻炼，另一个是饮食调理。人的体液的PH值在7.35～7.45之间，就是碱性体质，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质。均衡膳食。饮食结构不合理可以导致酸性体质，多吃碱性食物、少吃酸性食物能纠正酸性内环境。
变成碱性体质，在个人饮食上，可以多吃富含碱性的食物，弱碱性食物有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性食物有萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性食物有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
