匿名用户 | 浏览9201次 | 提问时间：2018-03-11 13:35:59 | 回答数量： 2个
女 一个月岁
我生完孩子一个多月了，总是腰酸，这该怎么缓解？平时需要注意什么？
这种情况适当休息，不要进行剧烈活动，可以进行热敷按摩，针灸，缓解症状。
不要受凉，不要长时间弯腰工作，必要时去医院外科检查，对症治疗。
您好，根据您的描述，女性在生产完之后，需要对孩子进行哺乳，没有做好相应的恢复措施，从而导致自己出现腰酸背痛的现象，这个时候一定要做好恢复锻炼。
建议女性生产完之后，及时的进行腰背肌锻炼，不要长时间的维持一个姿势，应该多活动活动，饮食方面要注意多吃含钙量较高的食物。
