匿名用户 | 浏览3489次 | 提问时间：2018-02-28 10:38:03 | 回答数量： 2个
女 30岁
最近感觉压力很大 身体很不舒服 应该怎么缓解呢
2018-02-28 11:47:47
根据你的描述这种情况可以适当锻炼，练练瑜伽，听听音乐，唱唱歌什么的。
精神放松，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，多和朋友同学聊聊天。
2018-02-28 13:05:29
您好，如果是你说的这个情况，可以考虑做一个短途旅游，或者请假休息几天。
在压力过大的情况下，对于身体健康是没有任何好处的。自己要选择一种合适的排解方式。
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