匿名用户 | 浏览4883次 | 提问时间：2018-02-05 16:39:59 | 回答数量： 2个
女 42岁
吃下去的东西不容易消化，怎样做能瘦下去？需要注意什么
想得到怎样的帮助：如何减肥？
您好，减肥是很多人的需求，建议在饮食和运动上进行调理，不要服用减肥药减肥。建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物。
建议患者每天吃一点香蕉，喝一点蜂蜜，具有良好的排便功效。同时每天坚持有氧运动1-2小时，跑步，快走，打羽毛球等都是不错的方法。
你好。如果是你说的这个情况，说明肠胃的消化能力是比较差的。你需要到消化内科去检查一下。
这种情况下，建议少量多餐。饭后还需要进行适量的活动。不要吃过多的寒凉食物。
