匿名用户 | 浏览9403次 | 提问时间：2018-02-03 12:59:39 | 回答数量： 1个
女 39岁
最近晚上总是会失眠 ，应该怎样调理？可以治好吗
想得到怎样的帮助：吃什么药比较好呢
你好，从你说的情况来看，说明你目前的睡眠质量是特别差的，所以非常容易失眠。导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。
建议最好到医院的心理咨询科接受心理辅导，如果长时间睡眠不足的话，这个对于生活的影响也是比较大的。睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
