匿名用户 | 浏览3493次 | 提问时间：2018-02-01 16:18:45 | 回答数量： 2个
女 48岁
医生你好，请问什么是假期综合症？假期综合症的护理方法有哪些？
想得到怎样的帮助：假期综合症是怎么回事？
对于假期综合症的情况，最好提前有好准备，日常休息和起居，饮食注意营养均衡，不熬大吃大喝，同时调整好心态，预防出现焦虑情况，可以进行适当的运动进行缓解。
假期综合症一般指节后综合症，是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等情况。
你好，从你说的情况来看，这个是指节后综合症，在放假之后出现一定程度的上班焦虑，上学焦虑等。
一定要做好自己的心态调整，因为放假之后人们的压力突然间缩小了，消失了。
