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腰部长了很多赘肉,该怎么办

匿名用户     |     浏览2987次     |     提问时间:2018-01-13 15:43:31     |     回答数量: 2个

病情描述:

我的腰部长了很多赘肉,这该怎么办?


想得到怎样的帮助:

做什么运动有效?

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李秀兰

2018-01-13 15:55:50

病情分析:

根据你的描述,这种情况可以做仰卧起坐,可以转呼啦圈,减去腰部的脂肪。

指导意见:

多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物,不要吃甜食,控制体重在正常范围。

李庆哲

2018-01-13 21:27:36

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,需要平时注意饮食控制,饭后还需要进行适量的活动,经过长时间的锻炼,这个是可以有所改善的。

指导意见:

如果条件允许的话,可以报一个瑜伽班。长时间练习这个是可以达到身材纤细的。

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