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吃奶昔营养餐减肥,有副作用吗?

匿名用户     |     浏览3861次     |     提问时间:2018-01-10 15:01:29     |     回答数量: 2个

病情描述:

吃奶昔营养餐减肥,有副作用吗?


想得到怎样的帮助:

减肥有哪些注意事项

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廖峰

2018-01-10 15:00:42

病情分析:

您好,根据您的提问,建议选择运动的方法减肥,一般效果会更为显著。减肥者可以每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月基本上可以看到成效。

指导意见:

在日常生活中饮食清淡些,不要吃高脂肪的蛋白质食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。而且保证自己有充足的睡眠时间,可以提高身体的新陈代谢。

李秀兰

2018-01-10 15:08:15

病情分析:

根据你的描述这种情况,想要减肥的话,最好适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围。

指导意见:

多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油腻食物,不要吃甜食,不要吃减肥药,副作用太大,停药后也有反弹的可能。

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