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短期内如何减肚子赘肉

匿名用户     |     浏览7874次     |     提问时间:2017-12-11 15:55:28     |     回答数量: 1个

病情描述:

我身高167,体重130斤,肚子和胸上面肥肉好多,短期内如何减肚子赘肉?


想得到怎样的帮助:

瘦肚子的方法有哪些?

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李秀兰

2017-12-11 16:33:30

病情分析:

根据你的描述,这种情况可以适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围内,可以转呼啦圈,可以做仰卧起坐,减去腹部脂肪。

指导意见:

多吃新鲜蔬菜水果,不要吃甜食,点心,巧克力,晚饭少吃或者只吃蔬菜水果。不要吃油腻食物。

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