匿名用户 | 浏览4093次 | 提问时间：2017-11-20 10:57:33 | 回答数量： 1个
男 17岁
我心里好难受，压力好大，我真的想死了，自闭，人人都讨厌我。
想得到怎样的帮助：如何缓解内心压力？
您好，根据您的描述，建议客观的评价自己，处理和自己与他人的人际关系，在平时可以适当的帮助他人，真诚的赞美他人，会让你收获更多的朋友，多一些正面的积极思想，少一些负能量的思想，会让你变得人见人爱。
每个人内心都有压力，当压力摆在我们面前时，要学会适当的去处理，比如在饮食上可以多吃有营养而且容易消化的食物，在运动上可以选择跑步、游泳等，在计划上可以将一个大计划，分割成小计划逐步实现。
