匿名用户 | 浏览3451次 | 提问时间：2017-11-13 09:49:40 | 回答数量： 1个
女 27岁
我注意力不集中，反应慢记忆力差。请问有什么方法改善？
想得到怎样的帮助：如何提高记忆力？
您好，根据您的描述，考虑是心理压力所致，或者是不良的生活习惯所致。建议患者生活规律，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激。
提高记忆力的方法有很多，首先是要保持平静的心态，其次是有技巧的运用一些联想的方法，最后是保持个人生活规律，这样可以较大的发挥自身的潜能。
