匿名用户 | 浏览2571次 | 提问时间:2017-11-06 15:48:05 | 回答数量: 1个
女 52岁
医生,我近二十年都会失眠,吃药没有作用,如何解决呢?
想得到怎样的帮助:平时该怎么调理?
您好,根据您的描述,可能是神经衰弱或者是植物神经调节紊乱。建议患者在睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等饮食,同时注意不要暴饮暴食。
建议患者在平时按时吃饭,在饮食上选择清淡的食物,不要吃辛辣刺激性食物,拒绝煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果和新鲜蔬菜,对个人健康很有益。