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早上空腹跑步好，还是晚饭后1小时后跑步好

匿名用户     |     浏览2894次     |     提问时间：2017-08-18 13:55:18     |     回答数量： 1个

病情描述：

请问医生，是早上空腹跑步好，还是晚饭后1小时后跑步好？


想得到怎样的帮助：

经常跑步能瘦肚子吗？

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李庆哲

2017-08-19 07:46:46

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病情分析：

你好。如果是你说的这个情况，个人认为应该是早晨空气更好一些，建议早上跑步

指导意见：

适当的锻炼对于体重的减轻是有很大帮助的，但是需要长期坚持

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