晚上总是不想睡觉，喜欢玩手机，是怎么回事

匿名用户 | 浏览3355次 | 提问时间：2017-08-02 09:18:20 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 18岁

病情描述：

你好，我晚上总是不想睡觉，喜欢玩手机，12点后才能睡着，怎么回事？

想得到怎样的帮助：

如何保证充足的睡眠？

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张艳凯副主任医师开封市中心医院三级甲等全科

2017-08-13 19:52:12

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病情分析：

这种情况要考虑玩手机上瘾引起的可能，注意不要长时间玩手机，看电视。

指导意见：

早睡早起，保证充足的睡眠，可以睡觉前喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠。

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张艳凯副主任医师开封市中心医院三级甲等全科

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