匿名用户 | 浏览4410次 | 提问时间：2017-07-26 10:00:10 | 回答数量： 1个
女 37岁
喝绿茶可以减肥吗？应该怎么喝比较合理呢？平时需要注意什么？
您好，茶是可以刮去油脂的，茶多酚能够分解脂肪，所以呢喝茶是具有一定的减肥效果的。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对于减肥也是有一定的效果的。茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
建议是适当的喝茶，对于改善自己的体质还是可以的，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。
