匿名用户 | 浏览2207次 | 提问时间：2017-07-25 10:52:07 | 回答数量： 2个
女 32岁
经常的喝柠檬水有那些好处呢？需要注意什么呢？
想得到怎样的帮助：该怎么调理呢？
您好，对于柠檬水的美白，这个是比较常见的效果，对于大家的美容护肤都是有效果的。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
建议是可以长期的使用，对于改善皮肤的状态是很有效果的。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。注意一天不要喝过量，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。注意空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
你好，如果是你说的这个情况，可以有效补充维生素，还有一定的淡斑美白的作用。
平时要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，注意饮食均衡，不要有太大的思想负担。
