xubji | 浏览2271次 | 提问时间:2017-07-22 19:37:17 | 回答数量: 2个
男 20岁
我今年20岁,天天跑步5-8公里,吃些氨糖软骨素钙片可以么?膝盖、跟腱都开始疼了。
这个有可能剧烈运动等等引起的肌肉酸痛情况反应,
平时注意休息调节控制,根据自己的情况使用这种药物调节一段时间看看。
你好,氨糖软骨素钙片主要含有氨基酸葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙和红曲米,具有修复骨关节软骨,改善关节炎的作用,是可以吃的。
提醒你平时锻炼一定要量力而行,千万不能勉强自己,否则可能会造成关节损伤。另外要多吃一些营养健康的食物,保护自己的骨关节。