匿名用户 | 浏览5087次 | 提问时间:2017-06-05 13:42:43 | 回答数量: 1个
女 18岁
上半身比较瘦,下半身是大象腿,我该如何瘦身?
2017-06-05 14:21:08
你好,你这种情况建议你可以通过跳绳或者爬楼梯来减掉腿部赘肉,注意控制运动时间,最好保证四十分钟左右,可以消耗身体脂肪,起到减肥效果。走路的时候尽量快走,也有助于瘦腿。
需要注意,运动完以后要适当放松腿部,可以使用热水泡一泡,防止形成腿部肌肉。
宋艺
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