匿名用户 | 浏览9258次 | 提问时间：2017-05-19 17:01:16 | 回答数量： 1个
女 27岁
请问医师，长期站着工作，怎样预防和治疗静脉曲张？
您好，根据您的描述，在日常生活中要尽量避免长期站或坐，如果是从事长期站立和坐着工作的人最好是每隔一段时间就坐下休息或是让脚做抬高运动，建议长期坐着的人可以准备一个比较小的杯子，强迫自己多喝水。
注意进行适当减肥，保持正常体重，不能超重，养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。
