匿名用户 | 浏览7833次 | 提问时间：2017-05-19 11:06:55 | 回答数量： 2个
女 33岁
喝红糖水能减肥吗这是真的吗
红糖水对女性月经顺畅有利，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，
喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。平时吃糖类甜食容易发胖，而在经期喝则是不会发胖的，也不会影响减肥。
你好，喝红糖是起不到减肥的作用的，红糖没有这个功效，酸奶还红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒
减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
