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喝普洱茶可以减肥吗

匿名用户     |     浏览9264次     |     提问时间:2017-05-12 11:49:58     |     回答数量: 2个

病情描述:

一直胖,想减肥.请问有什么办法可以减肥阿,听说喝普洱茶可以减肥,请问这是真的假的?


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郭应禄院士

2017-05-12 11:48:12

病情分析:

李华聘

2017-05-18 18:21:38

病情分析:

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

指导意见:

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

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