匿名用户 | 浏览8768次 | 提问时间：2016-12-14 09:00:55 | 回答数量： 2个
女 0岁
您好，医生：我妈妈48岁了。但很早以前都您好，医生：我妈妈48岁了。但很早以前都出现便秘的情况，中西药都尝试过，没多大效果。很是担忧。。。病友年龄:48病友性别:女病友症状说明:早期都出现便秘，但现在更加严重了。经常4~5天才能稍微排除，每次很是痛苦。
你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
