宝宝或多或少都会出现便秘的情况,宝宝便秘了除了要调整饮食结构之外,还可以多吃些有利于便秘的水果。那么宝宝便秘吃什么水果最好呢?一起来看下吧。
大家都知道苹果含有丰富的维生素和营养物质,对身体有很多好处,而且苹果对治疗宝宝便秘也很有好处喔。所以可以让宝宝多吃苹果,苹果含有丰富的果胶,有很好的润肠通便作用,对宝宝便秘是很有帮助的,而且苹果很适合老人和婴幼儿食用。
也可以适当吃些香蕉,香蕉也具有润肠通便的作用,对宝宝便秘有很好的效果。也可以把香蕉做成香蕉泥喂给宝宝吃。但是也不可给宝宝吃的太多。宝宝便秘,最重要还是要多给宝宝喝水,生冷的尽量少吃。
另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。
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