您好，便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
孕期是比较容易便秘的，平时注意多吃水果和蔬菜，每天一个苹果和香蕉，蔬菜的话芹菜是比较好的。也要注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的，宝妈可以试试。
