匿名用户 | 浏览5199次 | 提问时间：2016-10-19 14:12:39 | 回答数量： 2个
男 47岁
我这么多年以来，一直有腰椎间盘突出的毛病，这是和我的工作有关系的，我常年在外开车，所以就得了这种病，我也曾经治疗过，但是效果不太明显，请问能介绍一下腰椎间盘突出的相关知识和治疗方法吗？
建议：你好，腰椎间盘突出症治疗方法的选择，主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.急性期应睡硬板床绝对卧床3周，避免咳嗽打喷嚏，防止便秘，症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下下地做轻微活动。
建议：腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，患者有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。160;站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
