匿名用户 | 浏览3878次 | 提问时间：2016-10-17 17:54:09 | 回答数量： 2个
女 46岁
饿了疼吃完饭还疼，不敢吃东西了.哪些食物能保护胃黏膜？我有胃溃疡5年多了，吃什么药也只是管一时的用．肠胃里老觉得不宽松，不顺气。有时感觉嗓子里痒，胃部偏右痛。我觉得还是食疗比较好，请问专家什么食物保护
建议：含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等。市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米、麦麸、米糠等。
建议：能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。还有饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
