匿名用户 | 浏览9609次 | 提问时间：2016-10-08 21:14:00 | 回答数量： 2个
男 39岁
最近失眠很严重，看广告说脑白金挺好用的，脑白金治疗失眠有效吗？需要吃多久？
建议：你好,可以，脑白金 可以调整人体生物节律,达到改善睡眠的作用. 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
建议：脑白金是不能治疗失眠的。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
