匿名用户 | 浏览6327次 | 提问时间：2016-10-08 14:56:37 | 回答数量： 2个
男 38岁
强直性脊柱炎应做哪些运动？好确诊强直性脊柱炎3个月了，有时腰痛没法起床，只能缓解，想问问医生，在床上可以做运动吗?能给我推荐一些吗?强直性脊柱炎晨僵可以做床上运动吗?
建议：强直性脊柱炎患者要注意患病后不能在床上静止修养，要运动锻炼对身体才好。躺在床上，仰卧位双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。运动量视情况而定。
建议：强直性脊柱炎在治疗期间，坚持科学的功能锻炼，与药物治疗同等重要。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1-2次，游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。
