匿名用户 | 浏览8890次 | 提问时间：2016-10-01 13:01:04 | 回答数量： 2个
男 34岁
老公老是感觉到疲劳，觉得应该是肾虚，请问有没有什么肾虚食疗法啊，肾虚平时在饮食上应该注意些什么？有什么是不能吃的吗？
建议：肾虚的治疗 肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
建议：一般护理： 1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。 2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。 3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。 4、避免寒冷刺激，注意保暖。 日常保健： 1、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 2、平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
