匿名用户 | 浏览8231次 | 提问时间：2016-09-28 12:21:13 | 回答数量： 2个
男 33岁
强直性脊柱炎适合什么样的运动？我的腰部、臀部、髋关节都很不舒服，都经常的会有疼痛的感觉，走路的时候比较明显，晚上经常是痛的我睡不着，早晨的时候脖子都痛的很厉害，给我吓死了，去了医院检查之后发现是得了强
建议：强直性脊柱炎是免疫系统疾病主要侵犯脊柱及与脊柱相关联的关节如骶髂关节主要表现为关节强直纤维化病人临床主要表现为疼痛活动困难脊柱强直弯曲随着疾病的进展最终导致畸形瘫痪其预后与疾病本身的进展密切相关早诊断早治疗是治疗本疾病的关键日常生活中病人应避免强力的运动比如篮球足球跳跃等而应尽量保护脊柱如配带腰围等经常泡热水澡药水泡澡每天坚持15分钟以上适当的按摩与针灸等等
建议：强直性脊柱炎，日常保持规律且持续地运动复健，可软化僵硬处，维持关节伸展性。定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，如游泳、伸展操等运动，以延缓病变的发展。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。
