匿名用户 | 浏览5080次 | 提问时间：2016-09-27 18:00:53 | 回答数量： 2个
男 34岁
我的脾胃一直不好，想知道有什么调理脾胃的方法吗？
建议：日3餐一定要按时进食，特别是早餐（推荐阅读：早餐吃什么最有营养），形成良好的规律。规律了的饮食时间也会让肠胃形成条件反射，定时分泌消化腺，促进消化。另外，饮食的量也要有一定的规律，早上要丰富，中午要多样，晚餐则应清淡。
建议：胃部受冷之后就会损害到胃部的功能，胃部与肠道收到冷气的刺激会产生反应，导致腹泻和胃痛等情况。因此，一定要注意腹部的保暖。
