匿名用户 | 浏览1197次 | 提问时间：2016-09-27 11:07:01 | 回答数量： 2个
男 32岁
由于平时工作的原因，所以我得不到适当的运动，导致我的身体免疫力也比较差，现在又出现了便秘这种情况，所以想了解一下便秘的有效治疗方法是什么？
建议：鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动作深腹式呼吸，每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。
建议：遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘或便秘与腹泻交替发作，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。这类便秘患者的治疗一般较为困难。可试用以下治疗措施。
