匿名用户 | 浏览4418次 | 提问时间：2016-09-26 15:19:24 | 回答数量： 2个
男 32岁
怎么预防得强直性脊柱炎？最近觉得很乏力，疲倦，人还觉得没有劲，下肢无力，腰部肩膀都很酸痛的，后来就去医院检查了下，结果说是强直性脊柱炎，想来了解下这个病在平常要怎么来预防？得了强直性脊柱炎的病人都是怎
建议：强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。青少年要注意自己的饮食习惯，多吃对身体有益的食物，养成良好的饮食习惯。应该注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等
建议：日常生活当中，注意日常躯体的姿态，应坚持睡硬板床，不用枕头，有利于保持躯体的平直，睡觉最好使用仰卧的姿势。我们需要在平时预防风寒。季节发生变化时，要及时的添衣减衣，不可以迎着风睡觉。天晴时，适宜打开窗户通风，去湿。
