匿名用户 | 浏览4134次 | 提问时间：2016-09-25 15:00:55 | 回答数量： 2个
男 33岁
怎样保护肝脏?请问一下怎样保护肝脏．医生，您好，我是一个公司的经理，平时喝酒应酬是常有的事，请问医生喝酒后怎样保护肝脏？吃什么能保护肝脏？请医生说一下怎样保护肝脏会比较好啊．
建议：保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。具体来说，有益肝脏的食物有几种：燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇
建议：您好，先了解饮酒前喝点牛奶或吃点花生，注意酒前给胃一层保护膜。喝酒后要了解如何解酒，比如食醋，绿豆，糖果等。尽可能减少酒精对胃对肝脏的伤害。再往后平时要多注意饮食。
