匿名用户 | 浏览1739次 | 提问时间：2016-09-25 11:58:13 | 回答数量： 2个
男 33岁
我该怎么办,如何调理
建议：对于脾胃虚弱怎么调理这个问题你要慎重对待，若脾胃虚寒的人，胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。关于你请问的脾胃虚弱怎么调理这个问题我已作答，希望你满意。
建议：（1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。（2）饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。（4）锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。
