匿名用户 | 浏览6162次 | 提问时间：2016-09-22 11:04:54 | 回答数量： 2个
男 32岁
秋季如何预防痔疮发作？自从下岗以后，因为学历也不高，就没有继续找工作，在家开了一个棋牌室，可能是活动的少了，我就有了痔疮，上火难受的时候就特别的疼，有的时候上厕所还发现有很多的血，可这挺可怕的。预防痔
建议：你好，预防痔疮发作最好应该避免长时间的久坐和久站，在坐一会以后一定要起来运动运动，帮助血液循环，避免痔疮，平时的饮食也应该尽量的清谈，可适当的吃点粗粮，帮助身体的排泄和消化。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。到东大 023 -670 2、举骨盆运动。
建议：痔疮的护理需要全方位的，包括作息，饮食，其中饮食是一方面主要的因素，目的是通便，防止便秘刺激痔疮加重。平时每天应摄入足够的水分，其次，多吃一些含纤维素丰富的食物，比如芹菜，很好的通便的效果。此外，水果方面香蕉等同样具有相同的作用。平时多做一些肛门收缩的动作，可以促进局部血液循环，改善痔疮的症状。每天避免长时间站立以及久坐，坚持每天温水坐浴能促进局部血液循环，减轻痔疮的症状、
