匿名用户 | 浏览1101次 | 提问时间：2016-09-21 21:07:32 | 回答数量： 2个
女 30岁
近期感觉很疲倦,已经确诊为缺铁性贫血了,孕妇贫血应该怎么补充铁质呢?还有平时的食补中贫血要吃什么？孕妇贫血吃啥
建议：应当多吃红枣，木耳，黑木耳，动物内脏之类的食物，也可吃一些保健品之类的。贫血可以多吃含铁量高的食物，另：补铁剂是改善贫血常用的药物。
建议：孕妇贫血主要是受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），导致缺铁引起血红蛋白降低，因此要多吃补铁、蛋白质等组成血红蛋白所需的物质，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，以及蛋白质高的鱼、蛋、奶等食物。孕期营养需求量大，食补改善贫血的作用比较有限，可以服用孕妇贫血常用的铁剂-铁之缘片进行补充铁、蛋白质等物质，以达到快速提高血红蛋白改善孕妇贫血的效果。孕妇贫血不要太紧张，只要保持良好的心态，科学有效的补铁就可以纠正，一般服用铁之缘2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平，希望您好孕。
