匿名用户 | 浏览2443次 | 提问时间：2016-09-21 14:57:29 | 回答数量： 2个
女 32岁
平时饮食上脑外伤后遗症吃什么好，有没有什么食物时对脑外伤后遗症病人有帮助的？
建议：：脑外伤后遗症又叫脑外伤后综合症,是指脑外伤病人在恢复期以后，长期存在的一组自主神经功能失调或精神性症状。包括头痛、神经过敏、易怒、注意力集中障碍、记忆力障碍、头晕、失眠、疲劳等症状
患有脑外伤后遗症的患者在饮食上要多注意忌烟和酒，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡、可乐、茶等饮料。患者在平时一定注意保持好的时间规律和饮食习惯。建议您尽快到医院检查治疗，避免损伤患者的脑组织。
建议：
1、牛奶：牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。3、鱼类：它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
