匿名用户 | 浏览7067次 | 提问时间：2016-09-17 10:58:17 | 回答数量： 2个
女 30岁
您好！医生。我想问一下健脾去湿食物主要有哪些啊？前几天和朋友们在家里谈心，然后讲到了这个问题，我们都不是很明白，很想知道健脾去湿的有关知识，希望您能帮忙解答，谢谢啦！
建议：你好！健脾祛湿，为医疗保健名词。把多余的水分排出体外利尿或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。
建议：你好！健脾祛湿 编辑脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外利尿或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
