匿名用户 | 浏览1307次 | 提问时间：2016-09-16 12:01:38 | 回答数量： 2个
女 28岁
天然维生素c的作用？长期吃天然维生素C，每天吃两颗，重量为1.7克，会有什么副作用吗？溶血症之类的，会吗？
想得到怎样的帮助：想知道长期吃，会不会有副作用，长期吃天然维生素C，会有副作用
建议：维生素C是一种营养素，但正常人每天服用维生素C不能超过5克。超大剂量服用可引起腹涨、皮疹、胃酸过多或泌尿系统结石，严重者可致溶血，甚至致命。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。
建议：维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高人体免疫力。摄入太多有可能带来不良后果，易得肾结石。短期内服用过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;长期服用过量，可能导致草酸及尿酸结石;滥用维生素c会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。
