匿名用户 | 浏览8588次 | 提问时间：2016-09-14 09:21:38 | 回答数量： 2个
女 27岁
孕妇便秘食疗？最近开始有便秘的症状，已经持续一个月了还未好，现在担心这样会影响胎儿发育，但是我又不想通过吃药来治疗便秘，不知道可以通过食疗的方法来缓解不。孕妇便秘食疗
建议：孕妇调理便秘其实很容易，平时多活动活动，多喝水，大口大口地喝，因为小口喝的，都被胃肠吸收了还加重了胃肠的负担，于治便秘毫无帮助。不管工作和学习有多么忙碌和紧张，也尽量不要熬夜，熬夜打乱了生物钟，会使便秘更严重。不想便秘的方法当中，饮食是重中之重，那就是高纤维膳食。木耳颗粒富含高纤维绿色食品，健康服用。
建议：蜂蜜治疗便秘食疗方：蜂蜜，每日早、晚各服用，以凉开水冲饮。适用于女士便秘及习惯性便秘。多运动,做腹部的按摩,如顺时针方向揉肚脐,可以增加胃肠运动,促进排空,如果平日里火气过大,可以用大黄泡水喝,量适中就可以的
