匿名用户 | 浏览5356次 | 提问时间：2016-09-10 14:22:42 | 回答数量： 2个
男 26岁
神经衰弱怎么造成的？ 疲乏睡眠不好注意力不集中记忆减弱 神经衰弱是怎么引起的
建议：你好，神经衰弱是植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理入睡困难建议口服：地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.
建议：你这种情况多是压力大睡眠不足引起的，建议平时多运动，保持好心情，睡前两小时不要吃东西，辅助安神补脑液，谷维素，补中益气丸调理试试。
