匿名用户 | 浏览8452次 | 提问时间：2016-08-16 16:29:40 | 回答数量： 2个
女 19岁
睡觉时突然身体不受控制，感觉在梦境睁开眼又不受控制闭上，闭上眼又觉得有东西害怕
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
考虑睡眠质量差的表现，会有易醒多梦等症状。
建议清淡温软饮食，缓解心理压力，调整情绪，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
