匿名用户 | 浏览4426次 | 提问时间:2016-08-11 19:02:15 | 回答数量: 2个
女 16岁
两个月一天运动九小时控制饮食可以减多少斤
2016-08-11 19:05:33
建议:你好,根据你的情况描述,首先告诉你减肥不是靠不吃少吃的方法,应该是少吃高脂肪,高热量的食物,多吃高蛋白低脂肪食物同时加强有氧运动,从而可以达到健康的减肥
2016-08-11 19:09:47
建议:不好确定可以减少多少斤,要根据个人体质,饮食习惯等来定,如果身体肥胖建议平时注意合理饮食,适量多运动,一般可以好转的。
宋艺
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