匿名用户 | 浏览1735次 | 提问时间：2016-08-07 16:54:48 | 回答数量： 2个
女 14岁
我从小做仰卧起坐就做不了几个，现在在初一，有一次要求做30个，可是做着做着后面的就开始痛了，要怎么办？
2016-08-07 17:00:40
建议：您好，您的描述情况就是属于腹肌力量不足的状态，这个情况就是要在平时进行局部力量的锻炼，要循序渐进的进行锻炼。
2016-08-07 17:03:30
建议：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的，也要长期循序渐进锻炼的，只能自己慢慢锻炼，别人帮不了忙。
宋艺
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