匿名用户 | 浏览1702次 | 提问时间：2016-07-20 10:10:47 | 回答数量： 2个
女 25岁
你好我有段时间就会肾难受说疼不疼就是不舒服还有头晕乏力腿关节渗疼夜尿频多吃点水果都要上几趟卫生间是不是肾虚要吃什么药？女性肾虚的调理方法是什么啊
建议：你好 肾虚是通过中医辨证证明的而仪器检查不出如果确认为肾虚还需分肾阳虚与肾阴虚对待肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水肿也就是说表现为“寒”的症状性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
建议：平时注意：1.经常活动腰部可使腰部气血循环畅通使肾气得到不断充养适宜的运动能改善体质促进营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固2.多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等3.自我按摩腰部和脚心脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴可益精补肾、强身健体、防止早衰因为男人是家里的顶梁柱工作家庭负担大所以男人要好好照顾自己对于肾虚的男性日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气
